SÃO PAULO – O ano que se inicia não precisa ser muito distinto de 2011 em relação à economia e às incertezas internacionais. Neste caso, o especialista em finanças da MoneyFit, André Massaro, indica várias estratégias financeiras defensivas que merecem ser analisadas este ano. “Uma coisa envolvente nessas estratégias é que, com raras exceções, ‘mal não vão fazer'”, reitera.
De acordo com Massaro, o primeiro passo de uma apresentação financeiramente defensiva é parar imediatamente de fazer dívidas e adotar uma aparência de viver de acordo com a própria realidade. “É essencial notar que não estamos comentando de um problema financeiro, mas sim comportamental e disciplinar, que influencia diretamente a vida financeira”, diz o especialista. Ele ressalta que, diferentemente de corporações, duvidosamente alguém física consegue tomar dinheiro emprestado e, de algum modo, se auxiliar da alavancagem.
“Pessoas físicas geralmente fazem uso crédito pro consumo, não para gerar qualquer retorno que possa ser superior ao gasto desse crédito”, diz. “Hoje, muitos brasileiros têm patrimônio zero ou negativo, por conta do endividamento. Eliminar o endividamento é fundamental para que se possa meditar em começar a estabelecer uma reserva”, indica. Segundo ele, é significativo construir uma especificação pra impedir sustos em casos de emergência. “Normalmente recomenda-se às pessoas que procurem guardar alguma coisa entre 10% e 15% de suas rendas mensais, contudo, pela iminência de cenários ruins, quanto maior o percentual, melhor”, aconselha o especialista.
O especialista da MoneyFit lembra que grandes fortunas e ótimas oportunidades são capazes de aparecer nas épocas de crises. Em vista disso, ele diz que é primordial continuar atento pra não perder boas chances de ter uma existência financeira mais tranquila. “Vamos começar a traçar cenários e pensar que, no ano que vem, tudo dê errado e a economia ‘irá para o buraco’ de vez.
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Como poderíamos receber com isto? Quais seriam os negócios ‘contra cíclicos’ que poderiam gerar riqueza quando a economia vai mal?”, questiona e aconselha uma reflexão sobre. Entretanto, ele ressalta que, pra explorar adequadamente as grandes oportunidades, é bom estar com a vida financeira bem resolvida e equilibrada. “Por isto, não se esqueça das estratégias anteriores”, conclui. Tudo sobre o assunto: Finanças Pessoais Orçamento Contas Planejamento Financeiro Crise Comentários Onde investir tua reserva de urgência para ter dinheiro a qualquer instante e assegurar retorno?
Aconselhamos a você caminhar no minimo 40 minutos diariamente a um ritmo de caminhada rápida. Você assim como podes participar de um programa de exercícios on line para queima de gorduras. Também, necessita estar concentrado ao tipo de exercício que está fazendo. Pois é considerável combater os efeitos do envelhecimento.
Isso significa que você terá de fazer atividades de grande choque para garantir que seus músculos e articulações fiquem fortes e flexíveis. Esta é uma das razões pelas quais o treino HIIT é um dos programas mais praticados por pessoas acima dos quarenta perderem peso de forma natural. Pois a pratica de treinos diários, se intensifica o metabolismo, a queima de gordura além de aperfeiçoar teu condicionamento físico geral .
A prática de musculação bem como é indicada para pessoas que desejam perder calorias após os 40 anos. Visto que o levantamento de pesos aumenta a massa magra, se intensifica assim como o gasto calórico diário. Para perder peso depois dos 40 anos, você pode raciocinar em diminuir a quantidade de alimentos que engorda. Todavia, não é melhor parar de comer completamente. Assim, é significativo não pular as refeições .