Como Se Concentrar No Trabalho? Além disso, no momento em que a pessoa está passando por algum dificuldade pessoal, como a doença de uma pessoa querida, dificuldades no relacionamento ou com os filhos, como por exemplo, fica mesmo penoso manter o tópico no trabalho. Outro defeito comum é o próprio lugar de trabalho, que apresenta margem a conversas paralelas, o que faz com que o tempo “escorra pelo ralo” e a pessoa sequer se dê conta.
O exercício das mídias sociais é, assim como, um enorme empecilho para que a pessoa se concentre, e, até desta forma, elas são bloqueadas em inúmeras organizações. Quer dizer, o que não faltam são motivos e razões para perder o tema e desviar a atenção. Mas como contornar isto? Primeiro é necessário definir o que é necessário ser feito a cada dia e, em primeiro ambiente, fazer, preservar o tema no que você precisa fazer, no que é prioridade.
Enquanto isto, esqueça smartphone, e-mail e redes sociais. Sem isso, não há tema que se mantenha! Na grande maioria dos casos, o que a pessoa julga ser “falta de tempo” é, na realidade, confusão do tempo, é tempo perdido, e portanto é tão respeitável compreender a gerenciar o seu tempo e, também, tua atenção. Claro que isso não é simples e requer obediência, no entanto no momento em que aprendemos isso, rendemos bem mais, porque aprendemos a utilizar de forma mais produtiva as horas que temos a nossa aplicação.
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Para reverter este quadro, estudar a se concentrar e “render mais” é preciso explorar qual é o principal responsável pela tua ausência de atenção e neutralizá-lo. Ademais, cada vez que estiver trabalhando, mantenha o e-mail fechado, o celular no silencioso e as mídias sociais desligadas. Isso é MUITO significativo e são algumas as pesquisas que salientam o quanto estas 3 “coisas indefesas” roubam tempo e atenção, e acabam tomando conta de todo o nosso dia.
Assim, tudo o que possa causar interrupções e desviar a tua atenção tem que ser removido, silenciado. Feito isto, determine uma lista de prioridades, o que é primordial por causa de ninguém consegue dar conta de tudo. Então, você vai fazendo as coisas de acordo com a ordem de gravidade. Ter um planejamento diário é, também, muito significativo, já que isto vai salientar quando você vai realizar as tarefas prioritárias, as consideráveis e as corriqueiras, deixando um espaço para as emergências, que a gente nunca sabe no momento em que poderá acontecer.
É bem intrigante ter uma agenda virtual onde você anote tudo que precisa fazer em cada hora do teu dia, até mesmo para não se esquecer de nenhum tratado. Em conclusão, é preciso assimilar a narrar NÃO. Se o amigo te pede um favor e você está atolado de trabalho, você não poderá parar de fazer o que é prioridade pra atender as necessidades alheias. Tudo isto assistência muito a manter a concentração e ampliar a produtividade, no mínimo comigo! Alguém tem mais algum detalhe?